Yoga ist abgeleitet vom Wort „yuj“ = dt. Joch. Ihre Urbedeutung liegt im Anschirren der Zugtiere, im Einspannen unter das Joch. Man kann dies mit dem Anschirren bzw. Zentrieren der Sinne übersetzen.
Die Verwendung des Begriffes „yoga“ in der indischen Kulturgeschichte hat drei verschiedene Bedeutungen:
- Yoga als Ober- und Unterbegriff für praktische Übungs- und Heiltechniken (z.B. Hatha-Yoga)
- Yoga als Name für eines von sechs klassischen Systemen der indischen Philosophie
- Yoga als Ausdruck für Fertigkeit, Fähigkeit und Vereinigung
Mir persönlich gefällt der Gedanke der Vereinigung. Im Yoga vereinigt sich sowohl eine spirituelle als auch eine körperliche Praxis, die unweigerlich zu einem besseren Wohlbefinden führt.
Für mich ist Yoga eine Lebensweise, d.h. im Umgang mit meiner Umwelt und mit mir selber im Einklang zu sein.
Ich möchte dir auf dem Weg zu deinem besseren Selbst ein Begleiter sein und dir helfen, dich anzunehmen wie du bist.
Yoga als Therapieform, rundet meine Arbeit als Therapeutin ab.
Auch als Yogalehrerin bilde ich mich ständig fort. Mein letzter Kurs beschäftigte sich intensiv mit Faszienyoga. Die Faszien durchziehen den gesamten menschlichen Körper, verfügen über Beweglichkeit, sorgen für Stabilität und schützen Organe und Muskeln. Bei Verletzungen oder Fehlhaltungen kommt es zu Spannungsänderungen von Muskel und Faszien und nach einiger Zeit oft zu Schmerzen. Durch gezielte Yogaübungen kannst du aber wieder einen Spannungsausgleich schaffen.
Ich als Therapeutin spüre auf, welche Faszienkette (vorne, seitlich, hinten mittig) verspannt ist und dir Probleme bereitet. Durch individuell angepasste Yogaübungen bist du bald deinen Schmerz oder dein Symptom los. SO EINFACH GEHT’S – mach dir einen Termin bei mir zur Yogaeinzelstunde aus und du kannst gezielt dein Problem wegyogieren!
